رياضات تقوي عظام طفلك
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن المواظبة على ممارسة الرياضة في العشرين عاما الأولى من العمر مهمة جدا لقوة العظام.
لذا ينصح الأطباء الألمان بأن يحرص الأطفال والشباب على ممارسة الرياضة لساعة يوميا، ولا سيما رياضات الكرة وألعاب القوى وتمارين اللياقة البدنية، إذ إنها تقوي العظام بحركات القفز والتوقف وحركات الدوران.
علّق