Ahmad Mardeni

يعتبر الزنجبيل أحد أكثر البهارات المستخدمة حول العالم في هذه الأيام. وينتمي الزنجبيل لنفس الفصيلة التي تشمل الكركم (للاطلاع على فوائد الكركم اضغط هنا)، ولعل انتمائه لنفس فصيلة الكركم يفسر سر فوائد الزنجبيل العديدة! وقد استخدم الصينيون والهنود مقويات الزنجبيل...

مهما كان اللاعب أو الشخص الذي يمارس أي نشاط رياضي يتمتع بخبرة جيدة فذلك لا يعني بأنه لن يتعرض لأي إصابة رياضية أثناء مزاولته لنشاطه الرياضي، فالكل هنا معرض لخطر الإصابة الرياضية من الصغر وحتى الكبر بمن فيهم اللاعبون الاحترافيون....

هو الشعور بأنك واعٍ ولكن لا تستطيع الحركة. يحدث شلل النوم عندما يكون الإنسان يمر بين مراحل اليقظه والنوم حينها يشعر بأنه غير قادر على الحركة أو الكلام لبضع ثوانٍ بل حتى لبضع دقائق. متى يحدث شلل النوم؟ يحدث شلل النوم عند...

ألم الجنب، هو ألم شعر به أغلب الناس تقريبًا ويشعر به من يمارسون رياضة الجرى والركض. ما هى أسبابه وعلاجه؟ ألم الجنب او كما يعرف بالإنجليزية Side stitch أو السايد كرامب. هو ألم يحدث غالبًا عند الركض أو السباحة وحدث...