تدريبات الاوزان تساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك. إن إصابتك بمرض السكري لا يمنعك من بناء العضلات. ومع ذلك، فإنه من الحكمة أن نتبع بعض الاحتياطات عندما يتعلق الأمر بئكتساب العضلات. مرض السكر ليس خطر بالصوره التى نسمعها من...
(Stretch) الإطالة: حسب هذا المبدأ يجب إطالة العضلات التي سيقع عليها العبئ الأكبر أثناء التدريب. (Shoes) الحذاء الرياضي: يجب إختيار حذاء رياضي مناسب لطبيعة الرياضة التي يمارسها الشخص. (Surface) أسطح الأرضيات: يجب ممارسة التمارين الرياضية على أسطح مناسبة تساعد على...
سرطان القولون هو سرطان الأمعاء الغليظة (القولون)، أو الجزء السفلي من الجهاز الهضمي. أما سرطان المستقيم فهو سرطان العدة بوصات الأخيرة من القولون (يسمى المستقيم). وانهم غالبا ما يحدثان سويا ويسميان عندها بسرطان القولون والمستقيم. معظم حالات سرطان القولون تبدأ بكتل...
الوسواس القهري (Obsessive-compulsive disorder) مرض نفسي يعاني فيه المريض من أفكار أوأحاسيس أو مشاعر متكررة وغير مرغوبة، تدفعه للقيام بسلوكيات وتصرفات معينة مرارا وتكرارا. ويقوم المريض أو المصاب بتكرار هذا السلوك من أجل التخلص من تكرار الأفكار، ولكن هذا يحل المشكلة مؤقتا ثم...
ما هو عُنق الرحم؟ عنق الرّحم هو الجزء السفلي من الرّحم في الجهاز التناسلي البشري الأنثوي. يتراوح طول عنق الرحم عادة بين 2 و 3 سم (~ 1 بوصة) وشكله أسطواني تقريبًا، ويتغير خلال فترة الحمل. سرطان عنق الرحم هو...