الزنجبيل هو واحد من العلاجات المعروفة لتخفيف أعراض نزلة البرد - بل أنه يمكن أن يـقتل في الواقع فيروسات الانف التي تسبب نزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أنها تساعد في التخفيف من دوار الحركة ولتهدئة اضطراب في المعدة. الزنجبيل يحفز إنتاج...
ضوء الشمس هو المصدر الأكثر شيوعا وفعالية لفيتامين (د) أغنى المصادر الغذائية من فيتامين (د) هي زيت السمك والأسماك الدهنية. وهنا لائحة من الأطعمة التي تحتوي على مستويات جيدة من فيتامين د: زيت كبد سمك القد، 1 ملعقة طعام: 1360...
يمكن قياس كمية فيتامين D بطريقتين: ميكروغرام وحدة دولية (IU). واحد ميكروجرام من فيتامين (د) يساوي 40 وحدة دولية من فيتامين (د). إن احتياج الجسم من فيتامين د يختلف لكل فئة عمرية وهو كالتالي: الرضّع 0-12 شهرا - 400 وحدة دولية (10...
فيتامين (د) لصحة العظام يلعب فيتامين (د) دورا كبيرا في تنظيم الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفوسفور في الدم، وهما اثنين من العوامل التي هي في غاية الأهمية للحفاظ على صحة العظام. نحن بحاجة فيتامين د ليساعدنا على امتصاص الكالسيوم من...
مواد غذائية أُدخلت جينات غريبة -من حيوان أو نبات آخر- على تسلسلها الجيني الطبيعي، أي غُيِّر تسلسل مادتها الوراثية "DNA" بشكل لا يحدث في الحالة الطبيعية، ويطلق على التقنية المستخدمة في ذلك اسم "التكنولوجيا الحيوية الحديثة" أو "التكنولوجيا الجينية"، ويمكن تطبيقها على...