تحدثنا فيما مضى عن فوائد الموز في خفض ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم، وبالتالي فهو يساعد في الوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية وقصور عضلة القلب وقصور الكلى. لكن فوائده لا تنحصر في الوقاية من الأمراض الوعائية وحسب! بل تتعدى...
بشكل عام، يجب أن لا يشرب طفلك المـاء حتى يبلغ حوالي 6 أشهر من العمر. وحتى ذلك الحين، يحصل طفلك على كل المـاء الذي يحتاجه من حليب الثدي أو الحليب المحضّر، وحتى في الطقس الحار. وعند بلوغ طفلك الستة أشهر من...
أكّدت دراسة جديدة على أهمية حمض الفوليك للنساء أثناء فترة الحمل حيث أظهرت أهمية حمض الفوليك في تجنب تشوهات الأنبوب العصبي البدائي. إذا كنتِ تنوين على الحمل، فإنه من الضروري أن تبدئي في تناول مكملات حمض الفوليك بكمية بين 400...
جهاز المناعة هو نظام يحمي الجسم من التأثيرات البيئية الداخلية والخارجية الضارة كالبكتيريا والفيروسات والخلايا الخبيثة. ونتعرف هنا على أبرز مكوناته وأمراضه، وكيف يمكن الحفاظ على سلامته؟ مم يتكون جهاز المناعة؟ أعضاء: مثل نخاع العظم والعقد اللمفاوية وبعض أجزاء الطحال والقناة الهضمية والغدة...
مـاذا لو أخرجت الطعام المجمد من الثلاجة، ولكنك تركته ونسيت العبوة على الطاولة طوال اليوم لأنك كنت في العمل؟ لم يكن أي من هذه الحالة آمناً، فهذه الأساليب لذوبان الثلج قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض التلوث الغذائي، فاللحوم والدواجن أو...