الصحة العامة

هل يحظى الجهاز المناعي لديك بالمزيد من الفاكهة والخضار في طبقك؟ لأن هذه الأطعمة محملة بمواد ضرورية وتدعى هذه المواد بمضادات للاكسدة، والتي تحتاجها أجسامنا بشدة. إضافة المزيد من الفواكه والخضروات من أي نوع إلى النظام الغذائي الخاص بك سوف يساعد على الحفاظ على صحتك. إلا...

بيتا كاروتين (beta-Carotene) هو كاروتينويد، وواحد من مجموعة من الأصباغ النباتية المعروفة وهو من أقوى مضادات الأكسدة. وهو عبارة عن مادة في النباتات ويتم تحويلها بسرعة إلى فيتامين (أ) داخل الجسم. ويعتبر في كثير من الأحيان كشكل من أشكال فيتامين (أ) في...