فوائد فيتامين د

فيتامين (د) لصحة العظام يلعب فيتامين (د) دورا كبيرا في تنظيم الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفوسفور في الدم، وهما اثنين من العوامل التي هي في غاية الأهمية للحفاظ على صحة العظام. نحن بحاجة فيتامين د ليساعدنا على امتصاص الكالسيوم من...