الأطعمة التي يمكنني تناولها في حالة انسداد الأمعاء الجزئي
محتوى المقالة
أسباب انسداد الأمعاء الجزئي
يمكن أن يحدث انسداد جزئي للأمعاء إذا ضاقت منطقة من الأمعاء بسبب:
- تصلب جدار الأمعاء
- سرطان القولون (داخل منطقة الأمعاء)
- الضغط الخارجي على الأمعاء
- تورم / التهاب الأمعاء
أعراض انسداد الأمعاء الجزئي
في حالة انسداد الأمعاء الجزئي لا يمر الطعام المهضوم بسهولة عبر منطقة ضيقة من الأمعاء. هذا قد يسبب أعراض مثل:
- الغثيان / التقيّؤ.
- حرقة في المعدة الامتلاء/ الانتفاخ.
- تقلصات/ ألم في البطن.
- تغير في عادة الأمعاء.
يمكن أن تستمر الأعراض لفترة قصيرة أو أن تكون مصدر قلق مستمر. كما توفر هذه النشرة نصائح مفيدة وأفكارًا غذائية قد توفر بعض الراحة لهذه الأعراض عندما يكون جزء من أمعائك مسدودًا أو معرضًا لخطر الانسداد. كما قد يوصي طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية باتباع نظام غذائي منخفض الألياف أو سائل البنية بناءً على طبيعة الأعراض.
الأطعمة التي يمكنني تناولها في حالة انسداد الأمعاء الجزئي
يصف هذا الجدول الأعراض الشائعة ويقترح أفضل نظام غذائي يجب اتباعه بناءً على شدّة الأعراض التي تعاني منها.
| شدّة الأعراض | الأعراض | النظام الغذائي |
| الدرجة الأولى | زيادة الغازات والانتفاخ وتشنجات المعدة وآلام خفيفة | نظام غذائي منخفض الألياف |
| الدرجةالثانية (أعراض تتكرر بشكل يومي) | الشعور بالامتلاء سريعًا عند تناول الوجبات، والحموضة المعوية، وآلام وتشنجات المعدة المستمرة، والانتفاخ مع الغثيان | نظام غذائي من السوائل إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا سائلًا لأكثر من 5 أيام، فاتصل بأخصائي التغذية الخاص بك للحصول على مكملات. |
| الدرجةالثالثة (الأعراض الحادة أو الشديدة) | آلام شديدة في المعدة تتطلب مسكنات للألم غثيان وقيء وضعف عام | اتصل بطبيبك أو اذهب إلى قسم الطوارئ المحلي. |
النصائح الأساسية التي يجب اتباعها في حالة انسداد الأمعاء الجزئي
كيف تأكل خلال اليوم؟
- تناول أو اشرب كميات صغيرة كل ساعتين. يمكن أن تسبب الوجبات الكبيرة المزيد من الانزعاج. حاول أن تتناول 6-7 وجبات صغيرة أو وجبات خفيفة موزعة على مدار اليوم.
- قطّع الأطعمة إلى قطع صغيرة.
- امضغ الأطعمة جيدًا وتناولها ببطء.
ماذا نأكل خلال اليوم
- اتبع حمية قليلة الألياف أو سائلة.
- تجنب أي طعام قاسي أو خيطي (الكرفس واللحوم القاسية).
- يمكن تحمل الخضار والفاكهة واللحوم المطبوخة جيدًا بشكل أفضل. استخدم طرق الطهي الرطبة (على نار هادئة، سلق، يخنة ، تحميص) مقابل طرق الطهي الجاف (الشواء). قد تكون الأطعمة المهروسة أسهل في الهضم في بعض الأحيان.
- استهدف استهلاك 6 أكواب على الأقل من السوائل خلال اليوم.
- شرب السوائل على مدار اليوم بدلاً من شرب كميات كبيرة في وقت واحد.
- ابذل قصارى جهدك للشرب قدر ما تستطيع بين وجبات الطعام والوجبات الخفيفة (العصائر والمرق والماء).
- إذا كنت تفقد الوزن، فاختر سوائل ذات سعرات حرارية أعلى مثل الحليب ومشروبات الزبادي وشوربة الكريمة أو اللبن المخفوق.
- تناول مكمل متعدد الفيتامينات والمعادن إذا كان نظامك الغذائي محدودًا للغاية.
- حاول أن تمشي لمسافة قصيرة كل يوم لمساعدة أمعائك على الحركة.
- تناول أدوية الأمعاء حسب إرشادات الطبيب لتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة والسهلة.
- احتفظ بدفتر يوميات للأطعمة والأعراض المتلازمة مع كل وجبة وكيف شعرت للمساعدة في تحديد أنماط الأكل أو الأطعمة التي لا تناسبك. سجل ملاحظاتك بالوقت من اليوم، وما أكلته وكيف شعرت.
- جرب الأطعمة وأضفها إلى نظامك الغذائي كل طعام على حدة وبكميات صغيرة. تجنب أي أطعمة تجعلك تشعر بسوء.
- إذا تفاقمت الأعراض ، فحاول شرب السوائل فقط لبضع ساعات للمساعدة في تهدئة معدتك. عندما تشعر براحة أكبر، أعد إدخال الأطعمة منخفضة الألياف إلى نظامك الغذائي بكميات صغيرة.
- إذا لم تكن اقتراحات النظام الغذائي هذه مفيدة، فقم بالمتابعة مع طبيبك أو اختصاصي التغذية للحصول على إرشادات.
لا تهدف هذه المعلومات إلى استبدال الاستشارة الطبية لطبيبك أو الاستشارة الفردية مع اختصاصي تغذية مسجل.
معلومات النظام الغذائي منخفض الألياف
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على أكثر من 2 جرام من الألياف لكل وجبة.
الحبوب
| تجنّب | يمكنك تناول |
| شعير أرز بني البرغل والحنطة السوداء وجبة الذرة أو عصيدة من دقيق الذرة النخالة الطبيعية وجنين القمح الفشار الكينوا الأرز البري ويفر جراهام، بسكويت دايجستيف، كاشا، رقيق القمح الكسكس قد يسبب غازات لبعض الناس | كعك الأرز والذرة أو الكينوا مكسرات الصودا أو الريتز ® أرز أبيض المعجنات والبسكويت المملح بسكويت الشاي الاجتماعي، توست ميلبا |
البذور والمكسّرات
| تجنّب | يمكنك تناول |
| جميع المكسرات الكاملة والمطحونة، مثل اللوز والبندق وفول الصويا. جميع البذور الكاملة والمطحونة، مثل الشيا والكتان والسمسم وعباد الشمس، إلخ. جوزة الهند المنتجات التي تحتوي على المكسرات والبذور، مثل خلطة المكسرات، وقضبان الجرانولا والجرانولا | زبدة المكسرات الناعمة (الفول السوداني ، اللوز ، الكاجو) ملاحظة: تناول ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني في المرة الواحدة طحينة |
الفول والعدس
| تجنب | يمكنك تناول |
| جميع البقوليات (قد تسبب غازات لبعض الناس) أمثلة: الفول (الكلى ، الأسود ، البحري ، الليما ، الصويا) البازلاء (الحمص ، البازلاء ، العين السوداء) عدس | للأسف يجب عليك تجنبها جميعها! |
الفواكه
ملاحظة: قم بإزالة جميع القشرة والأغشية والبذور من الفاكهة. الفاكهة المطبوخة أو المعلبة تعد غالبا خيارا أفضل.
| تجنب | يمكنك تناول |
| جميع الفواكه المجففة، مثل التمر، والخوخ، الزبيب والتين والمشمش المجفف. التوت الأسود الطازج أو المجمد أو المجفف، التوت البري الفواكه الطازجة الأخرى التي يجب تجنبها: أفوكادو والعنب والبابايا والرمان والبرتقال راوند تفاح مع قشر * الكرز * البرسيمون * | ابدأ بحصة واحدة يوميًا؛ لا تتجاوز حصتين في اليوم (الحصّة تساوي نصف كوب ) عصير التفاح موز، شمام، كيوي، أناناس فراولة بطيخ تفاح بدون جلد * مشمش، * جريب فروت بدون غشاء * مانجو* زليقة* خوخ * يعني أنه قد يسبب غازات لبعض الناس |
الخًــضار
ملاحظة: قم بإزالة القشرة والبذور والسيقان الخشبية واطبخ الخضار بعدها جيدًا
| تجنّب | يمكنك تناول |
| بروكلي كرفس حبوب ذرة الجزر الأبيض بطاطا مع قشر سبانخ مطبوخة بطاطا حلوة السلق السويسري قلوب الخرشوف البازلاء الخضراء كرنب | ابدأ بحصة واحدة يوميًا؛ لا تتجاوز حصتين في اليوم (الحصّة تساوي نصف كوب) براعم البرسيم ريحان براعم الفاصوليا الفلفل والبابريكا، بعد إزالة الأغشية والبذور براعم الخيزران المعلب جزر مقشر خيار مقشر بدون البذور الباذنجان بدون جلد فاصوليا خضراء الكحلبي بطاطا بدون جلد الفجل بقدونس قرع مقشر السبانخ النيئة منزوعة السيقان قرع مقشر طماطم، بدون قشر أو بذور اللفت مقشر كستناء الماء كوسة مقشرة نبات الهليون* شمندر مقشر * كرنب* قرنبيط * ثوم* الفطر * بصل* * يعني أنه قد يسبب غازات لبعض الناس |
اللحوم والمنتجات البديلة
| تجنب | يمكنك تناول |
| اللحوم القاسية ذات الجلد القاسي وجلد السمك والعظام | جميع اللحوم الأخرى بما في ذلك: لحم البقر فرخة ديك رومى سمك مأكولات بحرية بدائل اللحوم مثل الصويا اللينة بيض |
هل الحمية منخفضة الألياف مغذية؟
- قد تشعر أن النظام الغذائي منخفض الألياف ليس مغذيًا لأنه يحد من بعض الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- توفر النصائح التالية فيتامينات ومعادن مهمة قد تكون مفقودة في نظام غذائي منخفض الألياف:
- استمتع بعصائر الفاكهة والخضروات (بدون لب).
- حاول صنع العصائر مع الزبادي وعصير الفاكهة المركز أو خيارات الفواكه والخضروات منخفضة الألياف.
- أضف شوربة الخضار المهروسة لأنها مغذية وقليلة الألياف لأنها مخففة بالمرق.
- حضري قليًا سريعًا بالدواجن أو المأكولات البحرية أو اللحوم والخضروات قليلة الألياف مثل الكوسة والفلفل. قدميها مع المعكرونة البيضاء أو الأرز.
- استخدم العجين المخمر أو غيره من أنواع الخبز المقرمش.
- ضع في اعتبارك تناول مكمل غذائي متعدد الفيتامينات / المعادن يوميًا.
أدوية الأمعاء
- قد تلاحظ أن حركات الأمعاء لديك أقل. لمنع الإمساك، ستحتاج إلى تناول الأدوية / المسهلات للحصول على حركات أمعاء منتظمة.
- استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية معوية أو تغيير نظامك الغذائي للتعامل مع الأعراض.
- قد تحتاج إلى تعديل نوع أو كمية الدواء المناسب لك.
لا تأخذ أي منتج من شأنه زيادة حجم البراز مثل عوامل تكوين الكتلة التي تحتوي على سيليوم (psyllium).
المصادر
علّق