ضغط الدم في ميزان الصحة والوقاية

سنتحدث في هذا المقال عن ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه وأهمية علاجه وعدم إهماله تجنباً لحدوث مضاعفات وإصابات لأعضاء الجسم والصحة إجمالاً.

ما هو ضغط الدم؟

ضغط الدم هو علامة حيوية يمكن أن تعطي مؤشراً على الصحة العامة للشخص. يعرَّف بأنه القوة التي يمارسها الدم على جدران الشرايين أثناء تدفقه في جميع أنحاء الجسم. ويقاس ضغط الدم بالمليمترات الزئبقية (mmHg). كما يقاس عادةً باستخدام مقياس ضغط الدم، وهو أداة تُستخدم لضغط الشريان مؤقتًا وقياس القوة اللازمة لفتحه مرة أخرى.

هناك نوعين من ضغـط الدم: الانقباضي والانبساطي. الضغط الانقباضي هو الأعلى عندما ينبض القلب، والضغط الانبساطي هو الأدنى عندما ترتاح (أو ترتخي) عضلة القلب بين النبضات. يبلغ ضغـط الدم الطبيعي حوالي 120/80 مم زئبق أو أقل، بينما يتميز ارتفاع ضغـط الدم بقراءة 140/90 مم زئبق أو أعلى.

ارتفاع ضـغـط الـدم

ومن الجدير بالذكر أن ارتفاع ضغط الـدم حالة شائعة تصيب الملايين في أنحاء العالم. ويعتبر ارتفاع ضـغط الدم هو عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومضاعفات أخرى. بما في ذلك الفشل الكلوي وتلف العين. غالبًا ما يعتبر “قاتلًا صامتًا” حيث لا تظهر عليه أعراض عادة حتى يتسبب في مشكلة خطيرة. 

ولذلك فإن فحوصات ضـغط الدم المنتظمة ضرورية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه.

يمكن أن تساهم عدة عوامل في الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك العوامل الوراثية والعمر والسمنة والتدخين والإجهاد والحالات الطبية الأخرى.

ويمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الـدم من خلال تغيير نمط الحياة، مثل التعديلات الغذائية، والتمارين الرياضية، والحد من التوتر، والإقلاع عن التدخين. 

في بعض الحالات قد يكون الدواء ضروريًا أيضًا لخفض ضغط الدم وتقليل خطر حدوث مضاعفات ذات صلة.

انخفاض ضـغـط الـدم

ويعتبر انخفاض ضغـط الدم أقل شيوعًا وعادة ما يكون أقل خطورة من ارتفاعه. ومع ذلك يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الدوخة، والإغماء، والتعب، وفي الحالات الشديدة  يمكن أن يؤدي إلى صدمة أو فشل في الأعضاء.

ويمكن أن يحدث انخفاض ضــغط الدم بسبب الجفاف أو فقدان الدم أو مشاكل القلب أو بعض الأدوية، وغالبًا ما يمكن ضبطه من خلال تغيير نمط الحياة أو الأدوية.

اقرأ أيضاً: أهم المعلومات عن التبرع بالدم

ويعد ضغط الـدم مؤشرًا مهمًا للصحة العامة ويمكن أن يساعد في اكتشاف المشكلات المحتملة قبل أن تصبح شديدة. 

ويمكن لفحوصات ضـغط الدم المنتظمة  جنبًا إلى جنب مع تعديلات نمط الحياة مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية أن تمنع وتتحكم في ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب وغيرها من المضاعفات.

يجب على المرضى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم إذا كانوا قلقين بشأن ضغط الدم لديهم، وطلب العلاج على الفور إذا تم تشخيصهم بارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.

لمتابعة المزيد من مواضيعنا، نرحب بالاشتراك في قناتنا على تيلغرام بالضغط هنا.

صورة المقال الرئيسية:
Photo by CDC on Unsplash