الحمية والتمرين

يزداد اهتمام الناس حول العالم بالطب الرياضي نظراً لأهميته في الحياة اليومية. لذلك نسلط الضوء في هذا الموضوع على أحد أكثر التخصصات الطبية المثيرة للاهتمام مع علاقته بالعلاج الطبيعي. مع انتشار الرياضة بمختلف أنواعها حول العالم، ارتفع معها معدل الإصابات...

تعددت أنواع الحمية والهدف واحد (إنقاص الوزن) بعضها ضار وبعضها نافع و أخرى استخدمت قديماً في علاج الصرع و أمراض أخرى وعادت مجدداً اليوم وتستخدم لعلاج البدانة! سنتحدث في هذا المقال عن حمية الكيتو الغذائية وتاريخها ولماذا لا يجب اتباعها...

هناك أسباب متعددة لانسداد الأمعاء الجزئي مثل السرطان والتليّفات والالتهابات. يعاني مرضى انسداد الأمعاء من أعراض شديدة بعد تناول وجبات غير مناسبة. تعرّف على الأطعمة المناسبة لمرضى انسداد الأمعاء الجزئي والأطعمة التي يجب تجنبها.

السكر من مصادر الطاقة الرئيسية التي يستهلكها الجسم عند الحاجة السريعة إلى طاقة. لذلك يُخَزّن الجسم الجلوكوز (السكر) على شكل مركّـب مكوّن من عدّة وحدات سكّر يسمى الجلايكوجين والذي بدوره يتم تخزينه في الكبد والعضلات. إن مجموع ما يخزنه الجسم...

دعونا نتفق على الأساسيات: التعرق مهم جدا للتحكم في درجة حرارة الجسم. ترتفع درجة حرارة الجسم على سبيل المثال، في يوم صيفي حار أو أثناء تمارين مكثفة. فانقباض العضلات وانبساطها هي عملية تحتاج إلى حرق مركبات الطاقة في العضلة عن...