أيام الإباضة (التبويض) وكيفية حسابها

دعكِ من الحاسبات الآلية التي تحسب لك أيام إباضتك ووتأكدي بنفسك من أكثر الأيام خصوبة في دورتك الشهرية – أيام الإباضة.

بشكلٍ عام، الدورة الشهرية تنقسم إلى فترتين زمنيتين، الأولى هي فترة الحويصلة وهي الفترة التي تنضح فيها البويضة وتبدأ من أول يوم دورة (نزول الطمث) وحتى الإباضة وتمتد هذه الفترة من 7 أيام إلى 21 يوم في الدورات المنتظمة. والفترة الثانية هي فترة الطور الأصفري والتى تلي الإباضة فورا، وما يميز هذه الفترة أنها ثابتة لا تتغير، لا تزيد ولا تنقص عن 14 يوما. ومن هنا يمكن حساب فترة الإباضة.

لذلك فإن الإباضة تحصل في الدورات المنتظمة قبل 14 يوما من بداية الدورة، فإن كانت دورتك الشهرية 21 يوم فيوم الإباضة هو اليوم السابع منذ بدء الدورة، وإن كانت 32 يوما فتكون (32-14= 18) في اليوم 18 من بدء الدورة…. وهكذا.

إذا مازالت مهمة الحساب صعبة، يمكنكي استخدام هذه الحاسبة المبسطة لمعرفة أيام الإباضة.

أدخلي تاريخ أول يوم في آخر دورة شهرية لك، من ثم مدة الدورة الشهرية لديكي بشكل عام. يجب أن نؤكد أن هذه الحاسبة وهذا النظام يعمل فقط في حال كانت الدورة منتظمة لديك.

كما يجب أن تعلمي أن عمر البويضة بعد نضوجها هو 3 أيام، من ثم تتحلل إلى جسم ينتج هرمون البروجستيرون الذي يحافظ على بطانة الرحم من الذبول ويكبر الأثداء كما يستدعي تخزين الجسم للسوائل.

وعند نهاية الطور الأصفري، يموت هذا الجسم المتحلل ويتوقف انتاج البروجستيرون وينهدم جدار الرحم ويتحلل جزء منه منتجا الطمث الذي نعرفه جميعا.

أيضا، فإن عمر الحيوان المنوي قد يصل إلى 5 أيام في أحسن حال. لذلك فإن أفضل وقت للجماع يكون قبل فترة الإباضة بخمسة أيام أو بعدها بثلاثة أيام لتأتي بحمل ناجح، بل ويمكن تجنب الجماع في هذه الفترة لتجنب الحمل كوسلية منع حمل طبيعية.

كما أن إفرازات المهبل قد تعطي إشارات على مدى خصوبتك. يمكنك متابعد افرازات المعبل بالصور ودلالاتها من هنـــا.