ما الفرق الذي يمكن أن تصنعه ساعة اضافية من النوم في حياتك؟ ربما الكثير جدا، كما يقول الخبراء. فـتشير الدراسات إلى أن الفجوة بين مجرد الحصول على قسط كاف من النوم والحصول على النوم القليل قد تؤثر على صحتك، مزاجك، وزنك، وحتى حياتك...
تتعرفون هنا على ماهية البايوتين وأفضل منتج ومكمّل للبايوتين عالميا! كلمة البايوتين تأتي من الكلمة اليونانية القديمة "biotos،" والتي تعني "الحياة" أو "القوت"وهو من مجموعة فيتامين (ب)، وتحديدا البيوتين يـساعد على الحفاظ على بشرتك والشعر والعيون والكبد والجهاز العصبي بصحة جيدة. البيوتين...
التغذية السيئة تضعف القدرة على التركيز إن الإيقاع السريع للحياة قد أدى إلى تغيير أسلوب المعيشة وكل ما يرتبط بها من عادات و خاصةً عند تناول الأطعمة والمشروبات، حيث اعتاد الكثير منا على تناول الأطعمة المعدّة بسرعة والغنية بالمواد الكيميائية...
إنها ثورة هذا العصر في عالم التغذية، حين ينصب اهتمام العلماء على عناصر غذائية بدت لهم قيمتها الغذائية والعلاجية بعد آلافٍ من الورقات البحثية وساعات عمل طويلة في المختبرات والمعامل الطبية. ما هو أوميجا 3 وما هي مصادره؟ ويرمز له...
منذ ما يقارب الخمسة ملايين عام، وحيث كان غذاء الإنسان يعتمد بشكل رئيسي على الأغذية البحرية والغنية بالأوميجا 3 وبشكل قليل على زيوت البذور النباتية الغنية بأوميجا 6، أظهرت بحوث علم الإنسان أن الإنسان الصياد القديم كان يستهلك الأوميجا...